"9 CARA MENGATASI JERAWAT YANG BENAR"
Sebelumnya kita kenali dulu, apa sih jerawat itu?
Kenapa jerawat bisa timbul?
Baik.
Sebagai remaja saya pernah mengalami jerawatan yang sangat
mengganggu penampilan saya, saya merasa kurang PEDE, dan yang lebih mengganggu ketika jerawat itu
meradang, rasanya sakit sekali terasa sampai ke ubun-ubun saya. Saya pun mulai
beraksi untuk mengatasinya. Da saya
punya banyak pengalaman tentang jerawat-jerawat saya.
Jerawat/pimple/blackhead/acne sama saja, jerawat biasanya tumbuh pada masa
remaja atau kita sebut masa pubertas, tapi banyak juga orang dewasa yang banyak
jerawatnya karena hormon,kelenjar minyak dan keringat yang bekerja. Menurut
Sallika NS jerawat di kulit muncul akibat minyak atau sebam dikulit wajah
terjebak di saluran kecil dan bercampur dengan partikel keratin dan bakteri
Propionibacterium acnrs dalam saluran tersebut sehingga timbul sumbatan yang
meradang. Nah begitulah cerita si nakal itu tumbuh.
Sekarang saya mau kasih tips cara menguranginya, karena
sebenarnya kalau sudah masa pubertas jerawat itu susah sekali di basminya.
1.
Kita harus tetap menjaga kebersihan , terutama
di bagian wajah kita. cuci muka ketika wajah kita terasa berminyak dan gunakan
sabun anti jerawat berbahan sulfur/ yang cocok bagi wajah kita.
2.
Don’t touch your acnes. Biarkan saja berkembang,
jangan sekali kali memegang apalagi sampai memencet menyuruhnya untuk keluar.
3.
Bersihkan wajah dengan air hangat sebelum tidur
dan air dingin sesudah tidur
4.
Istirahat yang cukup, minimal 7 jam setiap
harinya
5.
Olahraga.
6.
Hindari makanan yang berlemak
7.
Perbanyak minum air putih
8.
Don’t stress! Karena menyebabkan produksi hormon
berlebihan. Untuk mengatasi stress saya biasa menggunakan metode relaksasi atau
yoga.
9.
Nah, bagian yang sangat membantu saya adalah
ketika saya memakai daun Joar/Johar yang banyak kita temui di sepanjang jalan,
atau di hutan. Caranya cukup mudah. Kita bisa menumbuknya dengan sedikit saja
air lalu kita peras dan gunakan perasan tersebut untuk kita jadikan masker,
atau bisa juga dengan meraupkan pada wajah kita dengan cara di rebus, gunakan
setiap pagi dan sore. Insya allah seperti yang saya alami, jerawat saya pada
ilang.
anda tertarik untuk mencoba?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar